cos na

na necie sa rozne oferty lukasz napisz cos wiecej o tym jak wiesz i jak to wbijac, czy trzeba do lekarza? %-)

Mi wychodzi zupełnie coś innego niż Tobie. Jeśli 3 razy w tygodniu ćwiczysz(czytałem Twój poprzedni temat, stąd wnioskuje że tyle trenujesz) to powinieneś jeść 2680kcal + 300(aby był dodatni bilans energetyczny, niezbędny do budowania masy) =3000kcal, a nie 2300... :) Na tej diecie nie urośniesz.

Jak uważasz że coś jest nie tak to udaj się na pogotowie/ do dentysty ponownie

wielkich wyników masowych się raczej nie spodziewaj, za to wytrzymałość i poprawa sylwetki na bardziej smukłą i z większymi zarysami możesz się spodziewać, masy jak mówię nie powinno zbyt wiele przyjść, ale kto wie może coś "siądzie"...

wpłynie na korzyść - mieszanie kreatyn podczas cyklu wskazane powinno to być cos mocniejszego od xp np. horse power. z innych: swolen, vault, clout

Witam, Też mam ten problem ,a nie rozumiem bo jem mało czyli śniadanie 4 kanapki i coś tak późno na obiad , kolacja o 9 . Zalewa mi brzuch i nie mogę zdefiniowac mieśni .

e0r powiec cos wiecej na ten temat...

Wstaję rano, jem śniadanie ( Jajecznica/ Płatki na mleku/ kanapki). Idę do szkoły około godziny 10-11 jem znowu kanapki. Wracam do domu około godziny 15-16 jem zapiekankę/tosty/tortille i jakieś przekąski aż do godziny 20, wtedy jem prawdziwy pełny obiad, kotlety z ziemniakami i surówką/ Zupę itp. O godzinie 22 jem ostatni posiłek, ale to jakiś [...]

nic prostszego, niezła, będzie ci pasować! idz do fryzjera, a potem to juz tylko prostownica. jak coś to jestem na gg. pozdro

wiek-20 lat waga-86 kg staz-2,5 roku wzrost-186 cm dieta: bialko 2g/1kg wegle 6g/1kg tluszcz 1g/1kg Suplementacja: przez jakies 7-8 miesiecy jechalem na samych gainerach, bialkach aminokwasach i glutaminie pozniej zaczolem do tego brac kreatyny , zma i tt. Cos jeszcze podac czy wystarczy ?

Aha hehe cos mi sie poje**** hehe ale juz bede wiedzial :D czlowiek przeciez na bledach sie uczy :P

Ja ze stacków próbowałem Nitro II plus CP i byłem bardzo zadowolony. Widze, że ty masz fundusze to możesz spróbować czegoś mocniejszego, np. Strom+Shock, HP+XP, bądzi 2x XP bądzi HP. Możliwości jest naprawde wiele. Ja bym osobiscie skusił się na pierwszą opcje bo coś ostatnio taka kombinacja za mną chodzi

Znaczy ze coś z tego?? A może być tłuste mleko??? Mieszkam na wsi wiec tłuste mleko to nie problem:P

waga 8kg z tego co pamietam cena hmm no nie wiem zaproponuj cos WnB mysle ze sie mozemy dogadac ;) pisalem do cb na gg

https://www.youtube.com/watch?v=UZ5q5msWeVk Tylko musisz mieć wysokie talerze by pod sztange wejść albo chociaż jakieś małe podesty, coś co pozwoli na uniesienie jej i wejscie pod nia. A ławkę do wyciskania masz ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-19 09:22:28

Mój wynik teścia oscylował w normie ale bardzo nisko, tak jak u Ciebie. Nigdy wcześniej nie brałem teścia. Byłem nie do życia, nic mi się nie chciało. Spróbowałem teścia, chęci wróciły, ale była to dawka dopingowa. Stwierdziłem że zgłoszę się do lekarza, aby być pod kontrolą, teraz biorę 100mg, co 7 dni. Chęci do życia wróciły, ale z libido [...]

Mój wynik teścia oscylował w normie ale bardzo nisko, tak jak u Ciebie. Nigdy wcześniej nie brałem teścia. Byłem nie do życia, nic mi się nie chciało. Spróbowałem teścia, chęci wróciły, ale była to dawka dopingowa. Stwierdziłem że zgłoszę się do lekarza, aby być pod kontrolą, teraz biorę 100mg, co 7 dni. Chęci do życia wróciły, ale z libido [...]

A mowie ze ma dzialac? I cos dawac?... Mie jestem podatny na magiczne shity... Po ptostu nie chce placic za podrobke tylko o to chodzi

od "raz w miesiacu" sie zaczyna Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to że jest policjantem?Jeżeli tak-zagłosuj na QUARTA!Kliknij TAK a wkrotce spełni sie Twoje [...]

zwieksz dawki teraz - zwiekszysz prawdopodobienstwo ze cos sie zmieni na plus za tydzien